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Diário da dieta: Minha rotina recente

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Faz algum tempo que não faço esses posts aqui, né!? Hoje vai ser um pouco diferente, não vai ser dicas e sim contando um pouco da minha rotina em relação a dieta… Bom, faz algumas semanas que não vou malhar, primeiro perdi quase duas semanas por ter uma inflamação muscular e não conseguia nem andar mesmo de tanta dor! Depois perdi uma semana porque estava de TPM e por último terminei me desestimulando com a minha ficha nova, estava achando muito pesado e terminei enjoando da academia… Mas uma dica para quem está na mesma situação é não sair comendo tudo que vê na frente só porque não está malhando, porque você só vai estar se prejudicando ainda mais!

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Estou fazendo do mesmo jeito que antigamente, separando um dia para comer besteiras e estou me alimentando normalmente… Toda vez que bate uma fome inesperada eu tomo um copo de suco, de preferência de abacaxi que além de ajudar a encher, termina ajudando a emagrecer como já disse nesse post aqui.

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Em relação as minhas pesagens estava sempre dando o mesmo peso e semana passada consegui perder 0,400g ficando com 67,8kg e estou muito feliz, pelo menos não engordei e agora só falta 3,8kg! (Tenho 1,80 de altura para quem não sabe) Vou ficar tentando postar a minha pesagem semanal aqui e vou mudar de academia, então prometo que vou fazer um post contando tudo, é que queria separar esse post para deixar vocês por dentro do que aconteceu.

E vocês? Estão fazendo dieta? Como estão?

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17 thoughts on “Diário da dieta: Minha rotina recente”

  1. Estou querendo/precisando seguir seu exemplo amore! 🙂

    Minha linda, que voe tenha um ótimo feriado, e uma FELIZ PÁSCOA!

    Eu você ganhe muitos e muitos Chocolates! Afinal de contas nessa data, agente pode abusar né?! Kkkk’

    Beijinhos linda!

    Blog:
    http://alineperobello.blogspot.com.br/

    Fan Page:
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